Skitourengehen: Zwischen Verbot und Leidenschaft. Ein paar Gedanken, Wünsche und Anregungen.
Wie ihr vielleicht schon auf Facebook und unserem Instagram Account gesehn habt, sind wir im Winter fleißig auf unseren Hagan Tourenski unterwegs. …
Happy New Year & warum gute Vorsätze unbrauchbar sind: Ein paar Gedanken.
2016 ist in den Geschichtsbüchern. Und das Buch 2017 schreibt gerade seine ersten Seiten. Zuerst möchten wir all unseren Lesern ein grandioses …
Indoor Cycling im Test: 5 verschiedene Möglichkeiten für’s Radln daheim.
Winterzeit ist Indoor-Radl-Zeit. Aber Indoor radln ist nicht gleich Indoor radln. Vom Ergometer über Spinning Bike bis hin zum Rennrad eingespannt oder …
Kaffee macht munter… oder etwa doch nicht???
Viele von euch kennen das gerade jetzt, in der grauen, kalten Zeit: der Wecker läutet viel zu früh, man quält sich aus …
Radfahren im Herbst – 9 Tipps wie ihr gut durch den Herbst radelt.
Die goldenen Herbsttage lassen sich noch perfekt für kürzere und längere Ausfahrten mit dem Bike nutzen. Wir haben ein paar Tipps zusammengetragen, …
„TAPERINGWOCHE“
Die letzte Woche vor dem Wettkampf – die TAPERINGWOCHE Der Wettkampf naht, die Nervosität steigt, und auch die Unsicherheit, wieviel man noch …
Unsere 9 Top-Tipps für eine bessere Regeneration nach einem anstrengenden Rennen/Training
Aus aktuellem Anlass gibt’s heute einen Blog zum Thema Erholung und Regeneration nach dem Sport. Gestern noch beim Granitmarathon “volldringestanden” (=ziemlich Gas …
Fully oder Hardtail und die richtige Laufradgröße
Du möchtest dir ein neues Bike kaufen und stehst vor der Qual der Wahl? Der Bikemarkt macht es uns aber auch derzeit …
Viki’s Superfoods Teil 1: Chiasamen! Kraftpakete aus Mexiko.
Vielleicht habt ihr sie schon zuhause, gesehen oder gehört davon? Chiasamen! Chia ist das Maya-Wort für Kraft und Stärke. Die Samen sind …
Die Bedeutung von Rumpfstabilität und Claudia’s Top 4 Übungen
Warum soll ich zusätzlich meinen Rumpf kräftigen, wenn ich doch meine Ausdauer verbessern möchte? Eine stabile Rumpfmuskulatur, also die Muskulatur rund um …